Проблемы лимфовенозной недостаточности
Режим труда.
- Следует избегать длительных статических нагрузок; не рекомендуется долго стоять или сидеть.
- Если Вы на работе преимущественно стоите – каждые 20-30 минут выполняйте по 10-15 переступаний с пятки на носок /улучшение венозного кровотока за счет сокращения икроножных мышц/. В течение рабочего дня каждые 2-3 часа рекомендуется 10-15 минутный отдых в горизонтальном положении конечностей.
- Если Ваша работа сидячая – ноги следует держать выпрямленными; каждые полчаса вставать и ходить в течение 3-5 минут.
- Избегайте работы при высокой температуре воздуха (чрезмерное солнечное тепло).
Режим отдыха.
- Обязательными являются пешие прогулки в спокойном темпе (1-3 км.).
- Во время отдыха обеспечьте Вашим ногам возвышенное на 15-20 см положение.
- Отпуск – в условиях умеренного климата, целесообразно посещение курортов, расположенных в тропиках и субтропиках. Старайтесь больше находиться в тени!
- Помните о пользе холодовых воздействий /обливание ног попеременно холодной и теплой водой в течение 10-20 минут каждый вечер/.
- Если у Вас проблемы лимфовенозной недостаточности, Вам противопоказаны виды спорта, которые сопряжены с повышенными нагрузками и травмами конечностей (футбол, баскетбол, волейбол, большой теннис, горные лыжи, различные виды единоборств). Рекомендуются плавание, велосипед, лыжи.
Режим питания.
- Рекомендуется низкобелковая диета с низким содержанием соли, острых приправ, с ограничением жидкости и жареных блюд.
- Употребляйте как можно больше фруктов, ягод и овощей, которые обеспечат Вас витаминами (А, С, В, Е), микроэлементами (цинк, железо, медь, магний). В зимнее время принимайте поливитаминные комплексы.
Лечение и профилактика.
- Неуклонно следуйте назначениям и рекомендациям Вашего врача.
- Помните: только своевременная, комплексная и адекватная по составу и продолжительности терапия обеспечит Вам необходимый эффект.
- Если вы находитесь с группе риска по развитию лимфовенозной недостаточности, обязательно своевременно обращайтесь к врачу для проведения диагностики.
Проблемы лимфовенозной недостаточности решает своевременная диагностика – УЗИ вен нижних конечностей или допплерография позволят выявить тревожное расширение вен, наличие узлов и тромбов на ранней стадии. Также допплер позволит врачу оценить скорость
Подготовка к операции.
- Если Ваш врач рекомендует хирургическое лечение, Вы должны помнить, что полноценная подготовка к вмешательству во многом определяет его конечный эффект.
- Во время подготовительного периода аккуратно соблюдайте рекомендации по диете, режиму труда и отдыха. Необходимые дополнительные рекомендации Вы можете получить у Вашего врача.
В послеоперационном периоде
- Эластическая компрессия ног. В первые 7-10 суток применяются специальные эластические бинты /длиной 2 метра/.
Важно!
Бинтование выполняется спустя 20-30 минут после придания конечности горизонтального положения, в направлении снизу вверх, от пятки к паху. Каждый последующий виток бинта наполовину перекрывает предыдущий.
- После снятия кожных швов, с разрешения врача, можно использовать особое медицинское эластическое белье – чулки, колготы, гольфы. Длительность ношения этого белья устанавливает Ваш врач.
- Гигиена оперированной конечности заключается в приеме теплого душа. При этом ни в коем случае не натирайте мочалкой /губкой/ область швов! Используйте щадящую гиппоаллергенную косметику /нейтральные гель для душа/. После процедуры просушите ногу чистой салфеткой и обязательно обработайте швы мягким антисептиком /например, спиртовая настойка календулы/.
- В течение первых несколько дней после операции возможны умеренное повышение температуры, отечность, болезненность, синяки и уплотнение в зоне вмешательства, которые, как правило, проходят самостоятельно и не требуют специального лечения.
- Возможны локальные нарушения кожной чувствительности в зоне операции, которые самостоятельно проходят в течение 1-3 месяцев.
- Даже после удачной операции риск рецидива будет высоким. Для улучшения венозного кровообращения, профилактики лимфостаза и улучшения трофики врач обычно назначает специальное лекарство венозно-тонического действия. Помните, что прием венотоников в течение 1-2 месяцев после операции в сочетание с ношением компрессионного трикотажа, позволит минимизировать риск рецидива заболевания и быстро восстановит нормальное питание тканей.
- Местные средства (мази, гели, компрессы и т.д.) могут Вам навредить, поэтому ни в коем случае не применяйте их, не посоветовавшись с Вашим врачом.
- В течение первых 6 месяцев после операции строго выполняйте указания Вашего врача по режиму, диете и профилактике рецидива.
- Не менее 1 раз в полгода посещайте врача для контроля Вашего состояния.
- Берегите здоровье Ваших ног!
